得了慢性咽炎，嗓子常有异物感，会觉得喉咙非常的难受，连正常的生活都会受到影响。慢性咽炎发作非常难受，因此，我们要提前做好预防工作，让慢性咽炎少发生，或者是不发生。

　　慢性咽炎怎么预防？

　　1、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。

　　2、避免用嗓过度注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

　　3、注意饮食时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口。

　　4、注意保湿保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，冬季使用加湿器，以保持空气湿润。

　　5、要保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不吃辛辣食品。