耳聋会给广大市民的生活和工作都带来极大的影响，在我们生活中人们有70%的信息量是通过耳朵和眼睛获取的，所以一旦耳朵受到疾病的侵害，给人们生活的影响是很大的，由耳鼻喉医生给大家介绍一下在平时应该如何预防耳聋。

　　耳聋平时要怎么护理？

　　避免噪声。噪音给任何人听了都不舒服，所以在生活中尽量避免噪音的发生，以免给自己的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管的痉挛状态，使内耳血流量减少，导致听力损失。因此，在生活中不管是看电视还是听音乐不要把音量放的太大。

　　耳聋平时要怎么护理

　　戒烟、少量的饮酒。因为酒精和烟草是对人体都有伤害的，特别是烟中的尼古丁进入血液，导致小血管痉挛，而且血液不断的缓慢，造成内耳血液供应不足，导致耳聋。

　　忌挖掏，常按摩。掏耳朵是一个坏习惯，不但可以损伤耳朵，而且引起感染、炎症，甚至可能损害鼓膜。耳朵痒的时候，可用小棉签蘸少许酒精甘油或光清洗耳道。经常对耳朵做一些按摩，也有好处的。

　　保持良好的心理状态，多锻炼：每天都保持快乐的心情，可以多锻炼，能使全身血液循环，增强内耳血液供应、器官衰老。

　　选择正规专业的医院和科学的是疾病治好 的前提，发现疾病症状及时治疗才是较 好的应对方法。