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耳聋后吃什么好

来源:成都耳科医院 发布时间:2017-02-03 点击在线咨询

  耳聋指听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退。一般轻者为“重听”,重者为耳聋。因耳部病变部 位及性质不同,致耳聋的程度有所差异。幼童由于耳部发育不全或某些疾病引起耳聋后,无法学习语言,可致聋哑。出现耳聋后吃什么好呢?


耳聋的饮食疗法

图:耳聋的饮食疗法
 

  有哪些因素会导致耳聋
 

  1、压力:压力过大的累积,是现今社会很多人,发生突发性耳聋的重要原因。压力、疲劳等会使得机体的免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况,可能造成局部缺氧缺血的情况,若出现在耳部,就会影响耳朵的组织功能,影响听力。
 

  2、药物:耳毒性的药物,是造成耳聋的一个重要因素,医学研究表明,能够造成耳聋的药物,常见的有氨基甙类抗生素,还有一些抗肿瘤药物、利尿剂、抗炎止痛药等。
 

  3、耳部疾病:如中耳炎、听神经瘤等,都是直接造成耳聋,或部分听力损失的重要原因。


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  4、噪音:噪音是直接造成听力损伤,的重要因素,也是耳聋的重要诱因。如长时间在一个高分贝的,噪音环境下工作或是生活,听觉细胞就会逐渐受到损伤。长此以往,就会出现耳鸣、听力下降的情况。
 

  5、外伤:在人们日常的生活中,无处不在的是一些外来的损伤,可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能,造成耳内组织器官的损伤。
 

  耳聋吃什么好
 

  1、多补充富含蛋白质和维生素类食物
 

  研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。


耳聋的饮食疗法需要多喝牛奶

图:耳聋的饮食疗法需要多喝牛奶
 

  2、常吃豆制品
 

  营养医生认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。


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  3、多饮牛奶
 

  有人说牛奶是“人类保姆”, 牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
 

  4、多食含锌食物
 

  导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。


食疗治疗耳聋需要多吃豆制品及牛奶

图:食疗治疗耳聋需要多吃豆制品及牛奶
 

  5、多吃鱼类食物
 

  老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。
 

  6、要限制脂肪的摄入
 

  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

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