您现在所在的位置:成都仁品耳鼻喉医院 > 耳聋 > 调理耳聋的饮食注意事项

调理耳聋的饮食注意事项

来源:成都耳科医院 发布时间:2020-06-19 点击在线咨询

    耳聋是指听觉系统的传音、感音功能异常引起的听觉障碍和听力减退。一般来说,轻的叫“重听”,重的叫耳聋。耳部病变的部位和性质不同,耳聋的程度也不同。那么怎么通过饮食来调理耳聋呢?

    1.常吃豆制品

    专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。

调理耳聋的饮食注意事项
    引发耳聋的病因是什么

    2.多食含锌食物

    导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

    3.要限制脂肪

    大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

    4.多饮牛奶

    牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

    5.多补充富含蛋白质和维生素类食物

    研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

    耳聋的危害

    6.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼

    因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

    以上就是通过饮食来调理耳聋的症状。除了饮食之外,还要多锻炼身体,养成良好的习惯是必然的,如戒烟戒酒、早睡早起等等,也是很重要的。若还有不明白的地方,那就拨打成都仁品耳鼻喉医院热线电话:400-0885191,有专业耳鼻喉专家坐诊,为您提供详细的治疗方法。

看完这篇文章您的感受是:

  • 祈祷

    祈祷

    54人

  • 难过

    难过

    62人

  • 担忧

    担忧

    38人

  • 震惊

    震惊

    12人

  • 有帮助

    有帮助

    24人

  • 不解

    不解

    25人