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成都耳鸣的饮食调理方法

来源:成都耳科医院 发布时间:2019-01-25 点击在线咨询

  日常生活中耳鸣是非常常见的,特别是对于爷爷、奶奶级以上的,一般年纪大点的耳朵就不好使了。其实,别看耳鸣很不起眼,人群中12%-32%有耳鸣。超过70%的听障患者有耳鸣,80%的耳鸣患者有听力损失现象。那么耳鸣哪儿看的好?饮食调理怎样?
 
耳鸣的症状
 
  1、食用牛奶
  牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
 
  2、豆制食品
  大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
 
  3、含锌食物
  缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
  含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
 
  4、鱼类食物
  老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。
 
  成都仁品医生提醒:耳鸣虽然可以通过饮食调理,但是还是需要专业医生的建议治疗,成都仁品耳鼻喉医保医院就是一家不错的耳鼻喉医保医院。成都仁品热线:400-088-5191

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