耳鸣虽由多种原因构成，但长期忽视以下不良生活习惯也可能诱发耳鸣。为了降低患病风险，应认识到这些不良习惯的危害，加以改正。

引发耳鸣的不良习惯包括：

 

一、过量饮酒

 

长期酗酒易导致慢性酒精中毒，进而损害听力器官，最终可能演变为神经性耳聋。

 

二、过度减肥

 

部分女士夏季会采取极端瘦身法，摄入食物极少且避免肉类，久而久之，尽管体重减轻，但抵抗力和营养供应却不足，血液循环和热量供给亦受影响，从而对耳朵产生负面效应。

 

三、佩戴耳机听音乐

 

在喧闹环境下使用耳机听歌，可能导致耳鸣和听力受损。低频噪声会掩盖高频声音，使其清晰度降低，促使人们无意间加大MP3音量，长此以往将对听力造成损害。

 

四、长时间观看电视

 

长时间观看电视、使用电脑，由于显示器过热，会产生大量电磁辐射，导致空气电离，产生正电荷（正离子），与负离子中和，使得负离子含量几乎为零。长期处于正离子过多的环境中，会导致人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕，甚至听力骤降。

 

五、熬夜

 

许多人习惯于夜间工作或社交活动，长期熬夜会导致身体疲劳，进而引发耳鸣。夜晚本是人体生理休息时间，若未得到充分休息，过度劳累会导致眼睛周围血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋或白眼球充血。熬夜还可能导致疲劳、精神不振、耳鸣以及免疫力下降，引发感冒、肠胃感染、过敏等自律神经失调症状。

 

针对不同病因的耳鸣，治疗方法各异。建议患者切勿盲目就医，以免造成更大伤害。成都仁品眼耳鼻喉医院医师经过多年临床实践，创立了中西医结合的治疗方案。针对个体差异，并非所有患者均采用同一疗法，需依据病因选择适当治疗手段。一旦察觉耳鸣症状，务必及时关注，不可因其间歇性发作而忽视。如有疑问，请点击在线咨询或拨打电话咨询，免费医生咨询热线：400-088-5191。