如何保护听力人们非常重视视力，并且知道如何保护视力，但是许多人经常忽略听力保护。如果您有听力损失，您将在生活中的每个地方感到不便，增加了许多困难和忧虑。尤其对于年轻人而言，听力损失会影响他们的学习成绩。因此，保持良好的聆听极为重要。医学专家指出，注意以下几点对听力保护很有帮助。1.避免各种噪音。长期暴露于噪音下很容易导致听力老化。如果您创造一个安静的工作，学习和生活环境，则可以减少噪音对听力的不利影响。2.避免过度的情绪波动。过度的情绪波动会引起全身毛细血管的痉挛和收缩，导致内耳听觉血管的血流严重减慢，以及微循环障碍，这会剥夺内耳听觉神经并引起突发性耳聋。3.避免挖耳朵。通常，请勿使用不洁的小木棍，发夹和其他耳朵发痒，以防止其损坏耳道深处的鼓膜，从而引起鼓膜外伤和化脓性中耳炎等疾病，并导致不同程度的听力损失。4.避免使用耳毒性药物。如链霉素，庆大霉素，卡那霉素，新霉素，奎宁及其衍生物等，以免引起药物性耳聋。婴幼儿应禁用这些药物。5.避免耳朵周围的气压过高。参加游泳和潜水等运动时，请注意不要让耳朵先接触水面；遇鞭炮时，应遮住距离现场3米的耳朵，或用手遮住耳朵；所有这些都是为了保护耳朵的鼓膜免受气压的刺激并引起耳聋。6.少吃高脂肪食物。血液中高浓度的胆固醇会引起血管壁的动脉粥样硬化。血管的硬化会减少向内耳的血液供应和听力器官的营养不良，从而导致听力下降或耳聋。7.积极治疗感冒。因为寒冷会影响咽鼓管（从咽部到中耳腔的导管）的通气程度。此外，如果用不当的力吹鼻子，鼻子中的细菌会偶然进入中耳腔，这很容易引起中耳化脓性感染并影响听力。8.避免长时间使用“随身听”。高音量的音频会导致疲劳和听力器官受损，从而导致听力丧失甚至耳聋。