中耳炎是十分常见的耳科疾病，不仅给患者的生活带来了很多困扰，而且严重的影响了患者的健康，因此，要积极做好相关的预防和治疗措施。中耳炎的预防要从以下几个方面着手。

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　　预防中耳炎
 

　　① 洗澡、洗头时，防污水流入鼻及耳内。
 

　　② 喂奶时避免过急或奶嘴上的孔较大，宝宝来不及吞咽而引起呛咳，使乳汁通过咽鼓管上行引起中耳感染。
 

　　③ 游泳后可用细小卫生棉签轻轻擦拭外耳道以保持清洁干燥。挖耳朵时，动作要轻柔，避免损伤耳内的皮肤粘膜而引起感染。

图：中耳炎的症状与治疗
 

　　④ 擤鼻涕时不要双手同时挤压鼻子，应一侧一侧进行，不可用力过猛。
 

　　⑤ 感冒的时候，要注意耳部是否有异常，是得过中耳炎比较要引起重视。
 

　　⑥ 细心观察小儿的听觉及语言发育情况。如发现异常应及时到有条件的儿童听力诊断中心就诊。
 

　　⑦ 戒烟，避免小儿被动吸烟，降低小儿分泌性中耳炎和上呼吸道疾病的发生。
 

　　⑧ 避免长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐。
 

　　中耳炎保养：
 

　　① 通常急性中耳炎在吃了几天药后症状就会得到缓解甚至消失，这时不要根据自己的判断就认为宝宝已经好了，不要中途停止治疗。

图：中耳炎的种类
 

　　② 中耳炎患者忌辛辣、刺激的食物，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等，及热性补药如人参、鹿茸、牛鞭、大补膏之类;宜清热消炎作用的新鲜蔬：如黄瓜、苦瓜等，像鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等是平性的，鳗鱼等是凉寒性的你可以吃，但像黄鳝、虾、草鱼等是温热性的，好不吃或少吃。

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　　③ 保持周遭环境的安宁，适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。但不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下。
 

　　成都耳鼻喉医院建议：家长要保持孩子处于空气新鲜的环境里，保持鼻腔通畅，保证孩子充足的睡眠，积极治疗耳鼻喉疾病，擦鼻涕的时候不能用力同时挤压两侧鼻孔，应该单侧擤鼻涕，游泳或洗澡后要让耳内的水流出，多运动提高自身的免疫力，预防感冒。儿童游泳的时候要带耳塞，这样水就进不了耳朵，诱发小儿中耳炎，若孩子耳朵疼痛时，家长可以用一块清洁的毛巾热敷耳部，或用热敷垫，皆可缓解耳朵痛。

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