随着年龄的增大，听觉系统器官与功能随之衰退，从而出现耳鸣、耳聋症状。对于老年性耳鸣、耳聋，重要积极预防，并配合必要的治疗。

 

　　避免工作压力防老年性耳鸣

 

　　避免工作压力大：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。

 

　　睡眠不足：睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助。

 

　　避用有毒药物：如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管病之阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状，当服用任何药物有异样症状时，应与主治医师商量调整药物。

 

　　严防头部外伤：有许多中老年人，常因头部碰撞或外伤使头部组织及内耳神经受到震伤，接着耳鸣才开始发作。因此必须小心严防头部震伤。

 

　　避免焦虑，消除紧张：生气、情绪失控会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，造成内耳缺血引起内耳神经萎缩等病变，如能自我调适，以平常心而达到身心平衡的境界，则症状自然消失。

 

　　保护耳朵的饮食配方

 

　　莲子粥：取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。

 

　　菊花粳米粥：取菊花50克、粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

 

　　莲肉红枣扁豆粥：取莲子肉10克、红枣10枚、白扁豆15克、粳米100克，加水常法煮粥。

 

　　成都老年性耳聋该怎么防治？随着中国步入老年化越来越多的人都患有老年性耳聋。不要等到耳聋的发生就为时过晚了，在耳聋前期会出现听力下降的现象这是治疗耳聋的最佳时期。详情可点击在线咨询或拨打医院咨询热线：400-088-5191.