耳鸣是耳鼻喉科的常见疾病。它也是一种对患者更有害的疾病，它在不同程度上影响患者的正常生活和工作。耳鸣的定义是指人耳在没有相应声源或外部刺激的情况下主观感觉到的声音。那么生活中哪些因素会引起耳鸣？

　　1）心理因素：意外等突然而强烈的心理刺激会触发耳鸣，而过度焦虑，沮丧和沮丧会增加耳鸣。心理，心理因素与耳鸣相互作用形成恶性循环。诸如轻松和幸福之类的情绪和心态可以减少耳鸣。

　　2）噪音通常在嘈杂的环境中，并且出现耳鸣的人数将会增加。与噪音的接触时间越长，耳鸣的发生率越高。如果长时间戴大声耳机，也会发生耳鸣。

　　3）许多有耳鸣的人在仰卧位置比在站立位置更容易发生耳鸣，但事实恰恰相反。少数患者出现在眼球中。

　　4）饮食高胆固醇和高盐饮食会加剧或引起耳鸣；喝浓茶，含咖啡因的饮料和酒精都会增加耳鸣。

　　预防耳鸣：

　　1.保持心情舒畅，避免过度压抑和愤怒，以免因愤怒而引起耳鸣。

　　2，服用维生素B，C和微量元素如铁，锌，或预防它。

　　3.预防耳毒性药物中毒，严格控制用药适应症，防止滥用，切勿大量使用。避免组合使用两种以上的耳毒性药物。预防性治疗，例如同时服用泛酸钙和维生素B族。用药期间应加强听力监测。如果有任何中毒迹象，请立即停药。

　　4.预防疾病，例如高血压或糖尿病，会有耳鸣的并发症，因此应正常进行预防工作，并应多吃水果和蔬菜。

　　耳鸣并不可怕。您必须以积极的态度面对它，学会适应，并去正规医院及时检查治疗原因。在日常生活中要注意保护耳朵并保持舒适的心情。