您现在所在的位置:成都仁品耳鼻喉医院 > 耳鸣 > 成都神经性耳鸣的预防方法

成都神经性耳鸣的预防方法

来源:成都耳科医院 发布时间:2019-01-10 点击在线咨询

    生活中,神经性耳鸣不是很常见,所以患者朋友们对此不是很了解。由于神经性耳鸣的病因比较复杂,如感冒、情绪、劳累或噪音等,故应早期积极治疗,否则有可能引起听力下降,甚至造成耳聋
    神经性耳鸣的预防方法:
    1、耳鸣的原因较为复杂,病情的轻重与个人的心理状态有密切关系,一般比较顽固,有的持续几年,几十年。因此,在配合治疗过程中既要有恒心,也要有信心,要有长期治疗的心理准备。
    2、生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,耳鸣可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重耳鸣,形成恶性循环。
    3、要避免或谨慎地使用耳性物,少吸烟,少饮酒。
    4、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中比较明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视。
    5、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。
    如果你还有疑问没有被解答,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品医生会为你一一解答。

看完这篇文章您的感受是:

  • 祈祷

    祈祷

    54人

  • 难过

    难过

    62人

  • 担忧

    担忧

    38人

  • 震惊

    震惊

    12人

  • 有帮助

    有帮助

    24人

  • 不解

    不解

    25人